(Trenton) Las temperaturas en Nueva Jersey se espera que llegue a mediados de los 90 grados el miércoles y jueves. El Departamento de Salud y Servicios para Personas Mayores recomienda que los residentes tomen precauciones para evitar enfermedades relacionadas con el calor como el agotamiento y desmayo.

"La mejor manera de evitar enfermedades a causa del calor es bebiendo mucho líquido, manteniéndose en lugares frescos y evitando realizar grandes esfuerzos," dijo la Comisionada del Departamento de Salud y Servicios para Mayores Mary O'Dowd. "El Departamento también recomienda a los residentes chequear  a los ancianos de la familia y vecinos de la tercera edad para asegurar que se encuentran seguros. El calor y la humedad extrema pueden ser especialmente peligrosos para los niños, las personas mayores, y sobre todo las personas que toman ciertos medicamentos. "

Cada año más de 1.200 personas son atendidas en las salas de emergencia de Nueva Jersey por enfermedades relacionadas con el calor o quemaduras solares. La sobreexposición al calor causa entre 45 y 170 hospitalizaciones en Nueva Jersey cada año dependiendo del promedio de la temperatura exterior. La mayoría de las personas hospitalizadas en Nueva Jersey son hombres, entre 65 a 84 años de edad, y son hospitalizados por 3 o más días.

Para proteger contra las complicaciones del calor excesivo, el Departamento de Salud sugiere:

•         Beber mucha agua u otras bebidas no alcohólicas.

•         Quienes no tienen aire acondicionado, deben  pasar tiempo en lugares con aire acondicionado tales como bibliotecas, cines, centros comerciales y otros edificios públicos durante las horas más calurosas del día. Consulte con su municipio para ver si hay centros con aire acondicionado disponibles.

•         Usar protector solar, un sombrero y ropa suelta y de colores claros cuando se está al aire libre.

•         Evitar actividades al aire libre durante las horas más calurosas del día y reducir la actividad física o reprogramarla durante las horas más frescas del día.

•         Nunca deje a los niños, un anciano que se encuentre débil o una persona discapacitado, o una mascotas en un automóvil cerrado - ni siquiera por un minuto - ya que las temperaturas pueden subir rápidamente a niveles peligrosos.

•         Hable con su médico acerca de cualquier medicamento(s) que esté tomando porque ciertos medicamentos - como los tranquilizantes y medicamentos utilizados para tratar el Parkinson -puede aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor.

Las temperaturas extremas y la humedad también pueden provocar desmayo y agotamiento. Las personas que sufren desmayo pueden pasar de una apariencia física normal a una extremadamente grave en cuestión de minutos. Los síntomas incluyen tener calor, la piel reseca, una temperatura corporal de 106 grados o más, ausencia de sudor, y un pulso rápido y fuerte. Las víctimas pueden quedar en un estado delirante o inconscientes. Las personas que sufren de insolación necesitan atención médica inmediata.

El agotamiento por calor es una enfermedad más leve que puede requerir de varios días de altas temperaturas para que se desarrolle. Las víctimas pueden tener la piel pálida, sudorosa y sudar profusamente. Pueden sentirse cansados, débiles o mareados y tener dolor de cabeza o calambres en ocasiones, pero su temperatura corporal se mantendrá cercana a la normalidad.

Para obtener más información sobre la prevención de enfermedades relacionadas con el calor, por favor visite el sitio web DHSS en www.nj.gov/health/eoh/hhazweb/cool.htm.